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2011-07-26(Tue)

目の下たるみマッサージ

目の下のたるみを防ぐには、目元をよくするためにマッサージを行うという方法があります。
目の下のたるみに効果的なだけでなく、マッサージは皮下脂肪も寄せ付けません。刺激の強すぎるマッサージは逆効果ですが、血行を促進して新陳代謝を整えることは重要です。肌のターンオーバーも正しく行われ、たるみの原因になる皮下脂肪もつきにくくなります。こめかみから目の下にかけて、軽く指の腹で押すようにマッサージをしてみましょう。目の下のマッサージをしたら、次は目の上に持っていってまたこめかみに戻り、そこを押すようにすると、血流もよくなります。また目を強くつぶった後、ぱっと開くという運動を繰り返しても、目のマッサージになって、目の周囲の筋肉を刺激することにもなります。表情筋という顔の筋肉を鍛えるために、顔を中心に寄せるようにして5つ数え、その後外側に力を入れて開くようにする方法があります。目元に力を入れたり、眉を上げてみたり、というような普段使わない筋肉に力を入れることも、目の下のたるみ解消に役立ちます。ただし皮膚の薄い人は要注意で、このために細かいしわができることもあるので、するのなら事前に保湿をしてからにしましょう。化粧水などで肌を整えるとき、目のまわりを軽くタッピングすると、血行がよくなって効果的です。目の下はデリケートなどで強くこすらず、優しく扱うことがポイントです。
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