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2011-04-08(Fri)

お腹の脂肪の正体

薄着になる季節になると気になるのがお腹のまわりの脂肪です。プヨプヨしたお腹やぽっこりと出た下腹など、お腹に脂肪がつきやすい女性にとって、それは本当に大きな問題なのです。ではこのお腹の脂肪の正体はいったいなんなのでしょうか。女性のお腹の部分にはちょうど子宮があるために、命に関わる大事な部分は、守られるためにもともと脂肪がつきやすいので、脂肪がついてしまうのです。そして女性ホルモンの働きがこの脂肪に関係しています。反対に男性ホルモンは皮下脂肪の代わりに内臓脂肪をつきやすくする働きがあります。ですから皮下脂肪がつく量は男性に比べて女性のほうが1.5倍も多いといわれています。そして女性は閉経後になると、女性ホルモンが減少して男性と同じように内臓脂肪もつきやすくなるために、食生活などに注意が必要なのです。またもうひとつ大切なことは肋骨から下のお腹の部分には骨組みがないという点で、これは男女共通していえることです。そのため内臓を守ったり空洞のお腹を保護するためにも筋肉や脂肪がつきやすくなっています。このようにお腹につく脂肪は人間が元々もっている体を守る機能によるものです。それがブヨブヨしたお腹になってしまうのは、新陳代謝が鈍くなったり、食べ過ぎたりすることによって必要以上にその脂肪がついてしまうからだということでしょう。
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